단백질 부족 현상 적정섭취량과 결핍 시 나타나는 증상
단백질은 우리 몸을 구성하는 기본적인 영양소 중 하나입니다. 머리카락부터 손톱, 근육, 장기까지 우리 몸의 거의 모든 부분에 단백질이 들어있다고 해요. 단백질이 부족하면 우리 몸은 제대로 기능할 수 없게 되는데요, 오늘은 단백질 부족 현상과 적정 섭취량, 그리고 부족 시 나타나는 증상에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 정보니까요, 함께 살펴보아요! 단백질, 우리 몸에 꼭 필요한 이유 단백질은 우리 몸을 구성하는 재료일 뿐만 아니라, 다양한 중요한 기능을 수행합니다. 효소, 호르몬, 항체 등을 만드는 데 필수적이라고 해요. 효소는 우리 몸 안에서 일어나는 수많은 화학 반응을 돕고, 호르몬은 신체의 여러 기능을 조절합니다. 항체는 질병으로부터 우..
